オラフのお気楽ブログ

眞鍋さんのダイエットは順調のようです。
ヤケ酒しなくて良かったですね～。

ゴールデンウィークの食っちゃ寝る生活のおかげで、
体重が3.5キロほど増加しておりました・・・。
腹の辺りが重たいです。
さすがにやばい、と思って間食抜き、規則正しく、野菜多めの食事に
切り替えて、とりあえず1.5キロ減りました。

久々にバレーボール部の練習に参加してきたのですが、
とにかく体が重かった・・・。
しかし、ランナーズハイとでもいうのでしょうか、
あるところから急に体の動きが復活して、
めちゃくちゃ動き回ってきました！
もう汗をたっぷりかいて、なまった身体をリフレッシュできて
気持ちよかったですよ。やっぱ運動はいいですね。
これで筋肉痛が数日後とかに出てこなければ良いのですがね。(^^;